„Nichtstun ist die allerschwierigste Beschäftigung und zugleich diejenige, die am meisten Geist voraussetzt.“
Oscar Wilde
Geführte Meditationen sind eine wunderbare Möglichkeit, den inneren Raum zu entdecken, nach innen zu gehen, der Stille zu lauschen und die Seele sprechen zu lassen.
Probieren Sie Meditationen, wenn Sie sich die eine oder andere Frage regelmässig stellen:
Fühlen Sie sich oft müde und ausgepowert?
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Haben Sie das Gefühl, dass Ihnen alles zu viel wird?
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Haben Sie zu wenig Zeit für sich?
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Sind Ihre Energiereserven aufgebraucht?
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Haben Sie das Gefühl, Ihre Zeit nicht effizient zu nutzen?
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Lieben Sie es, in andere Welten abzutauchen?
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Möchten Sie sich einfach wieder Mal etwas Gutes tun?
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Und so verläuft eine Gruppenmeditation:
In einer kleinen Gruppe hören Sie ruhige Musik, ich spreche Meditationstexte dazu und Sie tauchen tief in sich selber ein.
In Ihrer Zeit kehren Sie zurück ins Hier und Jetzt. Bei einem feinen Tee oder Kaffee tauschen wir uns aus und geniessen das gemütliche Zusammensein.
Voraussetzungen:
Keine – bringen Sie einfach etwas Zeit mit, und bequeme Kleidung.
